水果最好吃完整的 研究发现,同种蔬菜或水果表皮中膳食纤维的含量比果肉含量要高,所以孕妈妈在吃水果时,最好在保证食品安全的情况下,将果皮与果肉一同吃掉,这样膳食纤维的...

整个孕期都没有初乳,产后会没奶吗?
不会的。孕期有少量初乳溢出,那只是部分孕妇会有的现象,不是所有孕妇都有的,只要产后有就可以了。孕妈妈不要为了分泌初乳,在孕期过多刺激乳房,以免引起宫缩。 总是爱出汗...

怀孕期间出现明显缺铁症状时,可服用铁剂
别担心,孕吐是正常的妊娠反应 大部分的孕妈妈会在怀孕6周左右出现食欲不振、轻度恶心、呕吐、头晕、疲倦等早孕症状,尤其是呕吐。孕吐,民间也称害喜,是正常的妊娠反应。多...

怀孕增加铁储存,避免孕期贫血
从现在开始补铁,预防缺铁性贫血 铁能够参与血红蛋白的形成,从而促进造血。孕中期的孕妈妈对铁的需求量增加,如果铁的摄入量不足,孕妈妈可能会发生缺铁性贫血,这对孕妈妈和...